TRIYOGA - MEDITATION - PILATES

20.06.2020: TriYoga Sommerflow

Der Sommer ist für die meisten von uns das Jahres-Highlight: Die Tage sind wunderbar warm und lange hell. Es zieht uns nach draußen und wir wollen uns bewegen, strotzen vor Energie. Mit dem TriYoga-Sommerflow wird das Pulsieren der Lebensenergie spürbar, die Lebendigkeit des Körpers aktiviert und die Freude am Wunderwerk Körper vertieft. Der Flow beinhaltet neben Atemübungen das Fließen durch unterschiedliche wohltuende und kräftigende Haltungen, eine Schlussentspannung und eine Meditationseinheit. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. 

KurszeitSamstag, 20.06.2020, 10:00 - 12:00 Uhr

Deine Investition*25,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 18.06.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


16.05.2020: TriYoga und die Elemente

Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente. Das gilt auch für unseren Körper und unsere TriYoga-Praxis. Beim TriYogaflow der Elemente widmen wir uns jedem von ihnen: Das Element Erde hilft uns, uns vor Allem mit unseren Füßen zu verwurzeln und in uns tiefes Vertrauen zu uns selbst zu spüren, es nährt. Wasser lässt uns spielerisch und mit Flexibilität und Lebendigkeit durch wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule fließen. Feuer schenkt uns mit kräftigenden Flowanteilen und Atemübungen Leidenschaft und Begeisterung, stärkt uns. Das Element Luft steht für Leichtigkeit, Offenheit und Hingabe. Wir öffnen unser Herz und fühlen uns frei. Durch Umkehrhaltungen verbinden wir uns mit Hilfe des Raum-Elements mit unserem spirituellen, unserem wahrhaftigen Selbst und sehen klar. 

Verbinde Dich mit der Natur und Deinen Ursprüngen und genieße die abschließende Elemente-Meditation. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. 

KurszeitSamstag, 16.05.2020, 10:00 - 14:30 Uhr (inkl. 30 Minuten Pause)

Deine Investition*49,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 14.05.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


25.04.2020: TriYoga Partner-Flow

Beim Yoga sagt man immer, man solle sich auf sich selbst konzentrieren. Und das ist auch gut so! Aber Yoga heißt wörtlich übersetzt "verbinden" und es kann eine wunderbare Brücke sein, seinen Mitmenschen näher zu kommen. Also lasst uns gemeinsam Yoga genießen! Bringt einen Freund/eine Freundin oder einen lieben Menschen mit und seht, was ihr gemeinsam bewegen könnt. Wir werden lachen und dehnen, gegenseitig unsere Energie spüren und Spaß beim gemeinsamen Fließen haben. Beim TriYoga Partner-Flow lernt ihr Euch auf einander zu verlassen und habt einfach eine gute Zeit zusammen... Ihr braucht dafür keine Vorkenntnisse. 

 KurszeitSamstag, 25.04.2020, 10:00 - 12:00 Uhr

Eure Investition*25,00 Euro pro Person (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 23.04.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


 21.03.2020: TriYoga Frühlingsflow


Genau wie die Natur stellt sich auch unser Körper im Frühling wieder auf Aktivität um. Er braucht neue Energie und Bewegung, will sich strecken und dehnen. Mit dem TriYoga-Frühlingsflow energetisieren wir unseren Körper auf sanfte Weise, mobilisieren und kräftigen uns. Der Flow beinhaltet neben Atemübungen das Fließen durch unterschiedliche wohltuende Haltungen, eine Schlussentspannung und eine kleine Meditationseinheit. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. 

KurszeitSamstag, 21.03.2020, 10:00 - 12:00 Uhr

Deine Investition*25,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 19.03.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


09.01.2020 - 13.02.2020: TriYoga zum Mobilisieren und Durchatmen mit Johanna Schuhbauer   !!!Neuer Termin: 05.03.2020 - 02.04.2020!!!

Wünschst Du Dir wieder einen Ruhepol und mehr Gelassenheit im Alltag? Wieder mal so richtig Durchschnaufen?

 Atemübungen harmonisieren die beiden Gehirnhälften und erweitern die Lungenkapazität. Dabei gelangt wieder mehr Sauerstoff ins Blut und von dort in die Zellen. Auf diese Weise wird der gesamte Organismus belebt und das Immunsystem angeregt.

Einfache Bewegungsabfolgen halten die Gelenke geschmeidig. Sanfte Kräftigungsübungen aktivieren den Knochenstoffwechsel und stärken die Tiefenmuskulatur.

All das bietet Dir dieser TriYoga-Kurs!

Geeignet ist dieser Kurs sowohl für Senioren als auch für alle, die aus Zeit - oder Gesundheitsgründen momentan einen Bewegungsmangel verspüren und wieder mehr ihre Kraft und Flexibilität spüren möchten

Kurszeit: 5x donnerstags vom 05.03.2020 - 02.04.2020, jeweils von 09:30 - 11:00 Uhr

Deine Investition65,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 01.03.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

25.01.2020: Free the Spine

Wunderwerk Wirbelsäule: Sie kann sich in vier Richtungen bewegen und ist unsere größte Stütze im Körper. Leider nutzen wir diese Bewegungsmöglichkeiten in unserem Alltag nur noch eingeschränkt: Wenn wir z. B. im Büro sitzen, drehen wir lieber den Stuhl als unseren Rücken. Unsere innere natürliche Aufrichtung lassen wir durch all zu viel – vor Allem krummes – Sitzen verkümmern. 

TriYoga kann uns helfen, wieder Bewegung und Flexibilität in die Wirbelsäule zu bringen und sie somit dabei unterstützen, uns aufrecht und gesund durchs Leben zu führen. Eines der charakteristischen Elemente von TriYoga sind wellenartige Bewegungen im Rücken. Wir folgen damit der natürlichen Ausrichtung der Wirbelsäule – Wirbel für Wirbel… Im Wokshop „Free the Spine“ fließen wir durch die Yoga-Haltungen, spüren in jede der vier Bewegungsrichtungen bewusst hinein und erweitern unser Bewusstsein für unsere innere Stütze durch Atemübungen und eine geführte Meditation. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. 

Kurszeit
: Samstag, 25.01.2020, 10:00 - 12:00 Uhr

Deine Investition*: 25,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch.

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.