TRIYOGA - MEDITATION - PILATES

27.06.2020: "Ich bin ich und das ist gut so!" - Selbstliebe lernen

Wir sind ständig darum bemüht es allen Recht zu machen, nirgends anzuecken und immer nett und höflich zu sein. Die Zuneigung und Liebe anderer ist uns wichtig. Doch mit uns selbst gehen wir oft nur allzugern hart ins Gericht... Dabei ist es vollkommen legitim, sich selbst zu lieben und sich gut zu behandeln. So fühlen nicht nur wir selbst uns besser, sondern auch unsere Mitmenschen können davon profitieren. Die gute Nachricht: Selbstliebe kann mit etwas Übung und Geduld wunderbar lernen!

An diesem Vormittag geht es nur um Dich! Mit unterschiedlichen Übungen und Meditationen lernst Du, wie Du Dir selbst gegenüber netter sein kannst, so wie Du es zu einem lieben Freund wärst! Es lohnt sich!
     

KurszeitSamstag, 27.06.2020, 10:30 – 12:00 Uhr 

Deine Investition*20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 25.06.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.       


09.05.2020: Meditation für mehr Dankbarkeit

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der man nahezu alles kaufen kann. Dabei werden materielle Güter aber auch die Menschen, die dafür sorgen, dass wir diese Güter oder auch Dienstleistungen erhalten, als selbstverständlich betrachtet. Wir haben verlernt, den Wert, der hinter vielen Dingen, Gesten und Gedanken steckt, Wert zu schätzen. Für unsere Gesundheit gilt leider das Gleiche. Dabei könnte uns gerade die Wertschätzung und Dankbarkeit für uns und unsere Umwelt helfen, die Leere und Unzufriedenheit, die tief in vielen von uns schlummert, zu heilen. Denn tief in uns wissen wir, dass wir zum Glück viel weniger bräuchten als es oftmals scheint. Statt immer mehr anzuhäufen können wir lernen uns an dem zu erfreuen, was wir haben. 

Lasst uns gemeinsam hinsehen und -spüren! Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet. 

KurszeitSamstag, 09.05.2020, 10:30 – 12:00 Uhr

Deine Investition*20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 07.05.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


04.04.2020: Meditation zum Loslassen


Loslassen bedeutet Befreien. Anhaften und nicht loslassen können, kostet uns unnötig Energie. Energie, die wir viel schöner in Freude freigeben könnten… Für uns und unsere Mitmenschen!

Wenn es uns gelingt unsere Ängste, Personen oder vergangene Erfahrungen loszulassen, befreien wir uns auch von all den (un)bewussten Gefühlen, die unser Verhalten bestimmen. Dann sind wir wirklich frei!

An diesem Vormittag lernst Du mit unterschiedlichen Übungen und Meditationsformen Möglichkeiten kennen, wie Du Deinen Ballast loswerden und so Deine Kräfte für die wirklich wichtigen Dinge im Leben freigeben kannst. Der Workshop ist auch für Anfänger  geeignet. 

KurszeitSamstag, 04.04.2020, 10:30 – 12:00 Uhr

Deine Investition*20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 02.04.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


07.03.2020: Meditation für mehr Selbstbewusstsein


Meditation ist ein tolles Mittel, um sein Selbstbewusstsein zu stärken und zu mehr  Gelassenheit zu gelangen. Das heißt nicht, dass Du Deinen Mitmenschen künftig alles verweigern musst aber dass Du lernen kannst hinzuspüren, wenn sich etwas nicht gut anfühlt und dann ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen. 

An diesem Abend könnt ihr Euch durch geführte Übungen mit unterschiedlichen Meditationstechniken vertraut machen und lernt, wie ihr sie auch zu Hause für Euch anwenden könnt. Der Workshop ist auch für Anfänger  geeignet. Der Workshop ist auch für Anfänger  geeignet. 

KurszeitSamstag, 07.03.2020, 10:30 – 12:00 Uhr

Deine Investition*20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch. Anmeldung und Geldeingang müssen bis zum 05.03.2020, 21 Uhr erfolgt sein. Die Daten zur Bezahlung erhaltet Ihr nach Eurer Kontaktaufnahme bequem per E-Mail oder Whats-App. (In der Zeit vom 07.02.2020 - 02.03.2020 kann eine Anmeldung nur per E-Mail erfolgen.)

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.


11.01.2020: Meditation für mehr Achtsamkeit


Mit Meditation mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringen:
In einem Alltag, in dem alles förmlich an uns vorbeirauscht, brauchen wir alle manchmal eine kleine Auszeit. Doch es muss nicht immer gleich ein Wochenend-Urlaub oder der große Wellnesstag zu sein. Meist reicht es schon aus die kleinen Schönheiten im Alltag ganz bewusst wahrzunehmen und zu genießen, um wieder in Balance zu kommen.
An diesem Vormittag  könnt ihr Euch durch geführte Übungen mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vertraut machen und lernt, wie ihr sie jederzeit für Euch anwenden könnt. 
Der Workshop ist auch für Anfänger  geeignet. 

Kurszeit: Samstag, 11.01.2020, 10:30 – 12:00 Uhr

Deine Investition*: 20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder telefonisch.

*Yoga/Pilates-Schüler von Sawasdee TriYoga® and more erhalten 10% Rabatt auf den angegebenen Preis.