TRIYOGA - MEDITATION - PILATES

In der Zeit vom 07.02.2020 bis 02.03.2020 finden aufgrund von Betriebsferien keine Yoga-Stunden statt. Die Pilates-Stunden montags können trotzdem besucht werden. Voranmeldungen und Fragen per E-Mail werden auch in dieser Zeit beantwortet. 


Bei Sawasdee TriYoga® and more wird jeder fündig, der Entspannung, körperliche Flexibilität sowie Stärke und geistige Klarheit sucht - aber natürlich auch Spaß - unabhängig von Alter und Geschlecht. Ich stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite, wenn Du nicht sicher bist, welcher Kurs für Dich der richtige sein könnte. Und da Probieren über Studieren geht, bist Du herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen: Einfach anrufen oder per Whats-App/E-Mail einen Termin vereinbaren!

Mit meiner neuen Halbjahres-Broschüre bist Du immer auf dem Laufenden und hast schon heute einen Überblick über die Termine aller aktuellen und kommenden Kurse sowie Workshops. 




TriYoga Basics

TriYoga Basics ist besonders für Anfänger geeignet und lehrt Dich 
die Grundlagen des TriYoga-Flows mit Asanas, der ersten Atemtechniken 
sowie der Mudras und Meditation. Weitere Infos erhältst Du hier.



TriYoga Level 1 und 2

 

  

TriYoga Level 1 ist für Basics-Geübte, die etwas mehr Herausforderung suchen oder auch einfach ihr Wissen in den TriYoga-Flows vertiefen möchten und für Fortgeschrittene geeignet. Auch Schüler, die schon Kenntnisse aus anderen Yoga-Stilen mitbringen, sind hier gut aufgehoben. TriYoga Level 1 ist dem Element Erde zugeordnet - es setzt ein solides Fundament in Kraft und Wissen um den Yoga-Flow, sowie Mudras und Pranayama.

TriYoga Level 2 ist für Fortgeschrittene geeignet. Es baut auf Basics und Level 1 auf und erfordert mehr Kraft und Erfahrung als Level 1. Die Übungen sind körperlich und mental herausfordernder. TriYoga Level 2 ist dem Element Wasser zugeordnet. Die Flows beinhalten viele befreiende Übungen für die Wirbelsäule. Mit der gesteigerten Kraft fließen die Sequenzen besonders harmonisch ineinander. 




TriYoga zum Mobilisieren und Durchatmen


Dass Yoga keine Frage des Alters ist, kannst Du in diesem Kurs wunderbar sehen. Er ist sehr gut für Senioren geeignet. 



 
Pilates trifft Entspannung




Yoga spricht Dich nicht an? Kein Problem! Auch mit Pilates lassen sich wunderbare Stunden in Sachen Dehnung, Kräftigung und Gelassenheit erfahren. 

 



 

Traditionelle Thai Yoga Massage (auf Anfrage) 

Die traditionelle Thai Yoga Massage hat den selben Ursprung wie Yoga. Genieße die Wohltat von Dehnung, Akupressur und Energiearbeit. 

 


  Weitere Kurse folgen April 2020!

TriYoga meets Thaimassage - Prana Vidya - TriYoga Therapeutics