Stay connected: Hier könnt ihr Euch über aktuelle und kommende Veranstaltungen informieren!

August 2019 - FEUERFLOW

Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Das gilt auch für unseren Körper und unsere Yogapraxis.

Dabei verkörpert das Feuerelement Hitze, Transformation und Aktivität. Es schenkt uns Leidenschaft und Begeisterung, wärmt uns emotional, aber auch körperlich, sodass unsere Verdauung angeregt wird. In TriYoga findet die Verbindung zum Feuer besonderen Ausdruck in energetisierenden Stehhaltungen, verdauungsfördernden Drehungen und stärkenden Flows. Dabei folgen wir dem Prinzip "Entspannung in Bewegung": Die Bewegungen fließen harmonisch ineinander und wir achten darauf alle Körperteile, die wir für ein Asana nicht benötigen, zu entspannen. Ein Gefühl von Stärke und Selbstvertrauen durchflutet uns. Wir fühlen uns kraftvoll und lebendig.

Lasst es uns gemeinsam ausprobieren: An diesem Abend fließen wir durch kräftigende Haltungen, aktivieren unsere Körpermitte mit der Feueratmung und erkennen durch eine Reise zu uns selbst unsere innere Kraft.

Bei passendem Wetter findet der Flow im Garten statt! =)

Kurszeit: 07.08.2019, 19:00 – 21:00 Uhr

Deine Investition: 20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab am Telefon.


Juli 2019 - MEDITATION "ICH BIN ICH UND DAS IST GUT SO" - SELBSTLIEBE LERNEN

Wir sind ständig darum bemüht es allen Recht zu machen, nirgends anzuecken und immer nett unf höflich zu sein. Die Zuneigung und Liebe anderer ist uns wichtig. Doch mit uns selbst gehen wir oft nur allzugern hart ins Gericht... Dabei ist  es vollkommen legitim, sich selbst zu lieben und sich gut zu behandeln. So fühlen nicht nur wir selbst uns besser, sondern auch unsere Mitmenschen können davon profitieren. 

Die gute Nachricht: Selbstliebe kann mit mit etwas Übung und Geduld wunderbar lernen!

An diesem Abend geht es nur um Dich! Mit unterschiedlichen Übungen und Meditationen lernst Du, wie Du Dir selbst gegenüber netter sein kannst, so wie Du es zu einem lieben Freund wärst!

Es lohnt sich!
 

Kurszeit: Freitag, 19.07.2019       19:30 – 21:00 Uhr

Deine Investition: 15,00 Euro (per Vorauskasse)

Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab am Telefon. 



Juli 2019 - WASSERFLOW

Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Das gilt auch für unseren Körper und unsere Yogapraxis. Dabei steht das Element Wasser unter Anderem für Leichtigkeit, Loslassen, Lebendigkeit und Flexibilität.

 In TriYoga findet die Verbindung zum Wasser besonderen Ausdruck in den wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule während unserer Flows. Die Bewegungen fließen harmonisch ineinander und belohnen uns mit einer gesteigerten Flexibilität der Wirbelsäule - wunderbar als Ausgleich für diverse Rückenbeschwerden. Ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit durchflutet uns. Wir fühlen uns offen und frei.

Lasst es uns gemeinsam ausprobieren: An diesem Abend fließen wir durch Haltungen, die geschmeidig ineinanderfließen, lassen uns von einer Meeres-Meditation davontragen und verbinden uns mit Hilfe der Ujjayi-Atmung mit dem Meeresrauschen. Bei passendem Wetter findet der Flow im Garten statt! =)

Kurszeit: 10.07.2019, 19:00 – 21:00 Uhr

Deine Investition: 20,00 Euro (per Vorauskasse). Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab am Telefon. 


Juni 2019 - SOMMERFLOW

Der Sommer ist für die meisten von uns das Jahres-Highlight: die Tage sind wunderbar warm und lange hell: Es zieht uns nach draußen und wir wollen uns bewegen, strotzen vor Energie. Mit dem TriYoga-Sommerflow wird das Pulsieren der Lebensenergie spürbar, die Lebendigkeit des Körpers aktiviert und die Freude am Wunderwerk Körper vertieft. Der Flow beinhaltet neben Atemübungen das Fließen durch unterschiedliche wohltuende und kräftigende Haltungen, eine Schlussentspannung und eine Meditationseinheit. (Findet bei geeignetem Wetter im Garten statt.)

Kurszeit: 22.06.2019, 10:00 - 12:00 Uhr 

Deine Investition: 20,00 Euro (Vorauskasse)                                    Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab                                                                                                                am Telefon. 

 Mai 2019 - MEDITATION FÜR MEHR SELBSTVERTRAUEN

Meditation ist ein tolles Mittel, um sein Selbstbewusstsein zu stärken und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Das heißt nicht, dass Du Deinen Mitmenschen künftig alles verweigern musst aber dass Du lernen kannst hinzuspüren, wenn sich etwas nicht gut anfühlt und dann ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen. 

An diesem Abend  könnt ihr euch durch geführte Übungen mit unterschiedlichen Meditationstechniken vertraut machen und lernt, wie ihr sie auch zu Hause für euch anwenden könnt. 

Zeit: 10.05.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Deine Investition: 15,00 Euro

 Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder                                                                                                                         vorab am Telefon.

 

Mai 2019 - ERDFLOW 

TriYoga steht in enger Verbindung mit den Elementen: An diesem Abend möchten wir uns uns mit dem Element Erde verbinden, uns verwurzeln und erden, Vertrauen gewinnen und vertiefen. Dabei unterstützen uns ruhige Bewegungsabläufe und gehaltene Asanas mit dem Hauptfokus auf Hüftöffnungen. Der Flow beinhaltet neben den Körperübungen eine tiefe Atmung, sowie Yoga Nidra und eine Meditationseinheit.

Kurszeit: 08.05.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

Deine Investition: 15,00 Euro.

Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab    am Telefon.                                           


April bis Juni 2019 - TRIYOGA UND CHAKREN-MEDITATION

















Lerne an 7 Abenden die Hauptchakren kennen und für Deine individuellen Bedürfnisse zu nutzen. Jede Stunde beginnt mit einer Vorstellung des jeweiligen Chakras, führt über diverse Atemtechniken zum TriYoga-Flow für das thematisierte Chakra und wird durch eine entsprechende Yoga-Nidra-Einheit und darauffolgende Chakra-Meditation abgerundet.

Anmeldebedingungen: eine anteilige Kursteilnahme ist nach vorheriger Absprache möglich. 

Die Kursgebühr wird mit Anmeldung fällig. Die zugehörigen Zahlungsdaten übersende ich Dir unverzüglich nach Deiner Anmeldung.

Kostenlose Stornierung bis zu einer Woche vorher möglich, danach werden 50 % der Kursgebühr fällig. 

Fällt der Kurs seitens Sawasdee TriYoga aus, wird eine vorab bezahlte Kursgebühr umgehend ohne Abzug erstattet. 


April 2019 - MEDITATION FÜR MEHR ACHTSAMKEIT

 

Mit Meditation mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringen: In einem Alltag, in dem alles förmlich an uns vorbeirauscht, brauchen wir alle manchmal eine kleine Auszeit. Doch es muss nicht immer gleich ein Wochenend-Urlaub oder der große Wellnesstag zu sein. Meist reicht es schon aus die kleinen Schönheiten im Alltag ganz bewusst wahrzunehmen und zu genießen, um wieder in Balance zu kommen. 

An diesem Abend  könnt ihr euch durch geführte Übungen mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vertraut machen und lernt, wie ihr sie jederzeit für euch anwenden könnt. 

Zeit: 19.04.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Deine Investition: 15,00 Euro                                                          Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab                                                                                                                am Telefon.


März 2019 - FRÜHLINGSFLOW 

Genau wie die Natur stellt sich auch unser Körper im Frühling wieder auf Aktivität um. Er braucht neue Energie und Bewegung, will sich strecken und dehnen. Mit dem TriYoga-Frühlingsflow energetisieren wir unseren Körper auf sanfte Weise, mobilisieren und kräftigen uns. Der Flow beinhaltet neben Atemübungen das Fließen durch unterschiedliche wohltuende Haltungen, eine Schlussentspannung und eine kleine Meditationseinheit.

Kurszeit: 23.03.2019, 10:00 - 12:00 Uhr

Deine Investition: 20,00 Euro.

                                                                                                            Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab                                                                                                                am Telefon.


März 2019 - MEDITATION FÜR MEHR SELBSTVERTRAUEN

Meditation ist ein tolles Mittel, um sein Selbstbewusstsein zu stärken und zu mehr  Gelassenheit zu gelangen. Das heißt nicht, dass Du Deinen Mitmenschen künftig alles verweigern musst aber dass Du lernen kannst hinzuspüren, wenn sich etwas nicht gut anfühlt und dann ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen. 

An diesem Abend  könnt ihr euch durch geführte Übungen mit unterschiedlichen Meditationstechniken vertraut machen und lernt, wie ihr sie auch zu Hause für euch anwenden könnt. 

Zeit: 22.03.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Deine Investition: 15,00 Euro

 Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats-App oder vorab                                                                                                                 am Telefon.


Februar - April 2019 - 10ER-BLOCK BASICS/LEVEL 1

Du bist gesundheitlich fit und hast Lust TriYoga einfach mal auszuprobieren?  In diesem 10er-Block kannst Du in den Flow eintauchen und Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun. Jede Stunde beinhaltet Atemübungen, das Fließen durch unterschiedliche Asanas, sowie eine Schlussentspannung und kleine Meditationseinheit.

Vorkenntnisse in Yoga sind von Vorteil aber nicht zwingend notwendig.

Kurszeit: 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Zeitraum: montags, vom 11.02.2019 - 15.04.2019

Deine Investition: Early Bird 110,00 Euro (bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 31.01.2019), danach 125,00 Euro.

Anmeldung und Hilfe bei Fragen per E-Mail, Whats App oder vorab am Telefon.
Eine anteilige Kursteilnahme ist nach vorheriger Absprache grundsätzlich möglich.

Kostenlose Stornierung bis zu einer Woche vorher möglich, danach werden 50% der Kursgebühr zur Zahlung fällig.

Fällt der Kurs seitens Sawasdee TriYoga aus, wird eine vorab bezahlte Kursgebühr ohne Abzug erstattet.






 

Vorschau 2019

 

Juli 2018

FACEBOOK-GEWINNSPIEL: Der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen ist heute! 🕉️

Das nötige Starter-Set dazu könnt ihr bei Sawasdee TriYoga gewinnen!:

 😉
1 Yogamatte 183 - 200 x 80 x 0,45 cm (Made in Germany) lila
1 TriYoga Bolster (Made in Germany) natur
2 Yoga Blöcke high density XXL lila
1 Yogagurt mit Plastikverschluss (Made in Germany) 2.5 m natur

Was ihr dafür tun müsst, erfahrt ihr hier





Juli - September 2018

*Zwei Termine können bei Buchung des kompletten Kurses am 15.09.2018 und/oder 22.09.2018 nachgeholt werden.


Juni 2018













































April 2018

28.04.2018: Basics-Workshop (2 Stunden)